Zuurstoftraining ofwel Intermittent Hypoxia and Hyperoxia Training (IHHT): Wat Het Is, Hoe Het Werkt en De Voordelen
In de wereld van sporttraining, gezondheid en welzijn, komt de term Intermittent Hypoxia and Hyperoxia Training (IHHT) steeds vaker ter sprake. Het klinkt misschien als een ingewikkeld concept, maar IHHT is een trainingsmethode die steeds meer aandacht krijgt vanwege de potentiële voordelen voor de gezondheid en prestaties. In dit artikel gaan we dieper in op…